Минус 2 размера за 8 недель
Программа по снижению веса и коррекции фигуры.
Оздоровительная физкультура
Основная задача оздоровительной физкультуры - профилактика возрастных заболеваний.
Тренировки для пожилых людей.
Мы поможем вам не упасть зимой на льду.
Хотите забыть про боли в спине?
Угроза инвалидности или возврат к здоровой полноценной жизни – выбор только за вами!
Программа общей физической подготовки
Работа над развитием основных физических качеств, силы, выносливости, гибкости, координации.
Правильные пищевые привычки
Персональные консультации диетолога и подбор рациона питания.
Оздоровительная физкультура для людей старше 40 лет
Основная цель - повышение функциональных возможностей иммунной и эндокринной систем организма.
6-и месячный курс по снижению веса для самостоятельных занятий.
Вы планируете начать заниматься в тренажерном зале самостоятельно и не знаете с чего начать? Мы поможем!
Криотерапия!
"Повышаем иммунитета за 10 дней"
Криотерапия: теперь и в Томске!
Набор мышечной массы
Тренировочный цикл по увеличению мышечной массы или мышечная гипертрофия продолжительный процесс.
Пилатес на реформере
Пилатес на реформере - это тот самый настоящий пилатес, который создал изобретатель этой техники Джозеф Пилатес. Для лечения пациентов с низкой подвижностью он придумал специальные приспособления, которые создавали нагрузку, так что выполнять упражнения можно сидя и лежа.
Подарочный сертификат на фитнес
Подарочный сертификат на 12 персональных тренировок.
Подготовка к полумарафону с тренером по бегу
Тренировочный план рассчитан на тех, кто хочет пробежать свой первый полумарафон или улучшить предыдущее время.
Подготовка к сдаче норм ГТО
Спортивный центр «Наш зал» предлагает профессиональные тренировки для подготовки к сдаче норм ГТО.
Разовая персональная тренировка с тренером!
Разовая тренировка под руководством тренера. Если у вас не получается тренироваться регулярно, для того что бы приобрести абонемент, или вы приехали в командировку и вам нужно тренироваться, что бы не терять форму, можете воспользоваться разовой тренировкой. Наш тренер подберет тренировочные средства, в необходимом объеме, с нужной интенсивность учитывая цели и уровень подготовки. Продолжительность тренировки один час.