Персональные тренировки в Томске

Если бы три месяца назад мне назвали мои сегодняшние "золотые" результаты норм ГТО по отжиманию, подъему туловища, я бы сказала: "Это не про меня. У меня слабые руки, мышцы и выносливостью не могу порадовать себя". Но сегодня, спустя три месяца занятий в "Нашем зале" - совсем другая реальность: 20 поднятий корпуса, 15 отжиманий от пола и другие радости. Замечательные инструкторы - Женя и Ольга под руководством Руслана методично, от тренировки к тренировке вдохновляют, консультируют, показывают упражнения на группы мышц, которые должны быть в тонусе, придавать силы и в конечном итоге дарить здоровье. Каждый месяц комплекс упражнений меняется, нагрузки увеличиваются. Моя подруга, вдохновившись моими занятиями, тоже пришла в "Наш зал", который для каждого, кто хочет преодолеть себя , становится родным.

Причины, которые побудили меня пойти заниматься в Наш зал, это - утомляемость, возрастное снижение тонуса и силы мышц.
Когда начала заниматься, то поняла, насколько у меня плохая физическая форма: все упражнения делала с трудом, после занятий болело все тело, было состояние изнеможения.
После 2,5 месяцев занятий резко улучшилось самочувствие. Бодрость, выносливость, сила мышц как 10 лет назад. Упражнения выполняются легко – видимо изменилась работа нервной системы. От нагрузок во время занятий получаю удовольствие. Вечером после работы, сохраняю активность, в то время как раньше уже была ни на что не способна ).
Тело выглядит более стройным и подтянутым.

За 10 дней специальных занятий удалось полностью восстановить подвижность травмированного плечевого сустава.

Минус 53 килограмма за 6 месяцев тренировок.
Андрей пришел к нам заниматься 20 июля 2018 года, в тот момент его вес был 143 кг. Главная задача которую необходимо было решить - снизить вес, избежать травм, не навредить здоровью. Мы составили тренировочный план на ближайший месяц с учетом всех ограничений и начали заниматься 3 раза в неделю по 60 минут. Нужное отдать должное Андрею, он дисциплинированно следовал нашим инструкциям в зале и дома (правильно питался). За 6 месяцев Андрей не пропустил ни одной тренировки, все задания выполнял в полном объеме и как результат, стал другим человеком.

Мало у нас в городе есть мест, где можно всецело положится на человека, называемого себя "тренером". Так как большинство " тренеров" не имеют за горами мышц ничего общего с опытом и знаниями. В "Нашем зале" я могу с уверенностью сказать, работают профессионалы своего дела, и именно им хочется сказать огромное спасибо за мои результаты. Ведь от тренера зависит, какая у тебя будет программа. Именно от Тренера, который знает и применяет на практике методы физической культуры. Который не даёт тебе спуску. И наконец, который очень добрый и внимательный ко всем твоим начинаниям и успехам. 

Я, Мама маленькой малышки, и после всех трансформаций моего тела, мне срочно нужен был допинг в виде спорта. Дрейфуя по просторам интернета, в поисках заведения, где я должна стать конфеткой, наткнулась на " Наш Зал". В описании было сказано, что они специализируются только на персональных тренировках и, что количество человек в зале, в одно время, не превышает 5. Меня это очень подкупило! Так как я давно мечтала о месте, где есть только ты и твой тренер! Уже после первого месяца посещения зала, мои родные и близкие стали замечать мои преображения. По итогам второго месяца я практически добилась желаемого, но тяга к совершенствованию меня повела дальше. По прошествии 4-х месяцев, мои результаты меня не могут не радовать, а именно: минус один размер в верхней части тела и минус два размера в нижней. Но я не собираюсь бросать. Нет, не рада улучшения результатов, а ради всеобщего состояния! Ведь во время тренировок выделяется гормон счастья, который способствует в поднятии настроения и хорошему самочувствию. Помимо всех изменений пропорций тела и веса, меняется осанка, тонизируется весь организм, укрепляется иммунитет! Повышается самооценка!

Дорогой "Наш Зал", процветания тебе!