Услуги и цены

Минус 2 размера за 8 недель

Программа по снижению веса и коррекции фигуры.

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Оздоровительная физкультура

Основная задача оздоровительной физкультуры - профилактика возрастных заболеваний.

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Гарантированный результат максимально быстро

Для тех кому нужен результат любой ценой.

4 недели
6000 руб.
Узнать больше

Тренировки для пожилых людей.

Мы поможем Вам не упасть зимой на льду.

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Хотите забыть про боли в спине?

Угроза инвалидности или возврат к здоровой полноценной жизни – выбор только за вами!

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Программа общей физической подготовки

Занимаясь по данной программе, в приоритете будет работа над развитием основных физических качеств, силы, выносливости, гибкости, координации.

4 недели
6 000 рублей
Узнать больше

Правильные пищевые привычки

Персональные консультации диетолога и подбор рациона питания

3 месяца
3 500 рублей
Узнать больше

Оздоровительная физкультура для людей старше 40 лет

Основная цель оздоровительной физкультуры, повышение функциональных возможностей иммунной и эндокринной систем организма.

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Тренировки у вас дома для похудения

Как похудеть без жидкого каштана, зеленого кофе и голодания на 2 размера всего за месяц?

12 тренировок с профессиональным тренером у себя дома

Нездоровый образ жизни

•    Малоподвижная работа
•    «Отдых» перед телевизором
•    Неправильные пищевые привычки

Все это ведет к определенным изменениям в организме, причем не в лучшую сторону. А если добавить еще возрастные особенности, которые настигают всех без исключения в 35-40 лет, то зеркало начинает отражать совсем не того, кем себя ощущаешь.

•    Лишний вес
•    Артериальная гипертония
•    Сахарный диабет второго типа

И здесь уже проблема некрасивой одежды и тела, которого стыдишься, отходит на второй план. Но печально даже не это. Человек может все понимать, знать, что необходимо питаться по-другому, заниматься спортом, наконец, но не в состоянии себя заставить…

Занятия на автопилоте.

Бывает и по-другому. Вы собираете волю в кулак, достаете старые кроссовки, чтобы начать бегать или пойти в спортзал. И начинается… Каждый день весы, спортзал… Потеешь там, трудишься, а результата все нет! Тренировки хаотичны, вес прежний или меняется незначительно, чтобы опять прыгнуть назад, энтузиазма все меньше, начинаете пропускать и ждать, когда закончится абонемент, чтобы не возвращаться и прекратить эти позорные мучения.

Ход конем

Сделайте свои занятия эффективнее вместе с тренером, и результат не заставит себя ждать. Вы поменяете весь гардероб, включая обувь. Без вреда для здоровья, голодания и лишних усилий (да-да, в зале бывает и такое).

•    Комфортно. Сосредоточьтесь на упражнениях и не думайте, как выглядите со стороны.
•    Быстро. Без потерь времени на дорогу и пробки.
•    Результативно. Тренер составит персональную программу для быстрого снижения веса.

Вы можете не знать, но есть много подводных камней в самостоятельных тренировках — это и высокая вероятность получить травму, неправильное и потому бессмысленное выполнение упражнения, отсутствие разнообразия. Занятия с тренером — это дополнительная мотивация не пропускать занятия, да и зачем, когда эффект будет виден без весов уже через месяц!
Позвоните. У вас все получится.

1 месяц
15000
Узнать больше

6-и месячный курс по снижению веса для самостоятельных занятий.

Вы планируете начать заниматься в тренажерном зале самостоятельно и не знаете с чего начать? Как составить тренировочный план, который будет отвечать вашим целям?  Какие упражнения выбрать? Не ломайте голову.
  Данный 6-и месячный цикл направленный на снижение веса, является пошаговой инструкцией!  Три раза в неделю в течении 6 –и месяцев.  Каждый месяц тренировочные планы будут меняться, становиться более  сложными и интенсивными, если вы будете следовать инструкции, первые положительные изменения будут заметны через  4 недели.
Кроме этого вам будет предложены несколько вариантов меню.  

3000 руб.
Узнать больше

6-и месячный цикл по снижению веса

Для кого этот цикл?
Если вы хотите похудеть, но не знаете, как правильно заниматься самостоятельно. Если у вас уже был неудачный опыт.  Если вы занимались безрезультатно.
Полноценный полугодовой тренировочный цикл, за который вы пройдете, путь от начинающего до продвинутого уровня, каждые 4 недели тренировочные планы будут меняться, становиться интенсивнее и тяжелее.  Вам будут даны пошаговые инструкции, что и как делать, что бы правильно худеть, мы подробно и по часам  распишем для вас питание, на весь период тренировок, вам будет предложено несколько вариантов меню от 1200 до 2000 ккал. Положительные результаты будут видны уже через 2 месяца. Если вы пройдете этот путь, длинною  в пол года до конца, вам удастся сформировать навык регулярных занятий, который позволит в дальнейшем легко поддерживать новую физическую форму. Вы станете сильнее, стройнее,  выносливее, приобретете правильные пищевые привычки. Научитесь добиваться поставленных целей.

4 недели
6000 рублей
Узнать больше

Персональный генетический тест!

Знание своих генетических особенностей даёт понимание всего организма, процессов происходящих с ним и способов влияния на качество жизни. С помощью данного теста вы узнаете: 1. О вашем обмене веществ, в частности, о метаболизме жиров и углеводов. Это поможет правильно составить индивидуальный рацион питания. 2. Поймете на сколько эффективно клетки вашего организма защищены от воздействия свободных радикалов, которые влияют на процесс старения, и как сохранить свою молодость. 3. Получите информацию на сколько эффективно ваш организм преобразует жиры и углеводы в энергию в ответ на физическую активность и какие нагрузки для вас будут оптимальные. 4. В разделе контроль холестерина, описана ваша предрасположенность к накоплению плохого холестерина. Здесь вы получите персональные рекомендации о том, как уменьшить этот риск, скорректировав рацион питания. 5. В заключении будут собраны все индивидуальные рекомендации из отчёта.

Узнать больше
1 2