Консультация диетолога и составление индивидуальной программы питания на 3 месяца.
Приобрести абонемент, выделить время, купить форму, это лишь минимум. Без правильного подбора рациона питания все усилия не дадут желаемого результата. Биохимические процессы в организме протекают по определенным законам. Белки, углеводы, жиры, витамины, они нам нужны в любом возрасте. А еще есть микроэлементы, специальные добавки, аминокислоты и прочее, без чего построить мышечную ткань не получится. Ведь цель занятий – получить достойную фигуру, и сколько бы Вы не таскали железо, развить мускулатуру на обычном рационе будет сложно.
В интернете немало информации, что надо, в каких пропорциях, но дело в том, что каждый человек индивидуален. Лишь посредством предварительного медицинского обследования можно выявить проблемы, которые есть почти у каждого. Дипломированный врач-диетолог, постоянно присутствующий в нашем зале, вовремя подскажет, как правильно Вы действуете. Кроме банального взвешивания, что всегда делается до и после занятий, существуют еще тесты, и специалист их проведет на месте.
Ведь главное – это подход, после сбора данных, при участии тренера, вам подберут полноценную программу питания на месяц.
Уже через неделю Вы почувствуете улучшения, станет легче, исчезнут негативные факторы, тяжесть, и заниматься станет гораздо лучше. Дальше останавливаться нельзя, чем больше Вы понимаете, что становитесь другим человеком, тем выше стимул продолжать процесс!
