Снижение веса на 6 кг., уменьшение объема талии на 8 см.

Пришла заниматься в "Наш зал" год назад с целью улучшить общую физическую форму, а последние 3 месяца добавилось желание похудеть.

С уверенностью можно говорить, что обе цели выполнены на 100%

Результаты по уменьшению веса и объёмов:
  • Талия: -6.5 см.;
  • Грудь: -2 см.;
  • Бедра: -5 см.;
  • Вес: -8 кг.
Результаты по первой цели радуют не меньше. Раньше после 30 минут сидения на одном месте, спина уставала, а ещё через час становилось уже невозможно. Также, при длительной ходьбе спина начинала сильно ныть. В силу того, что в день мне приходится сидеть не менее 7 часов, эта проблема была для меня актуальна.

Сейчас про спину я не вспоминаю вообще, могу сидеть по 6-8 часов и чувствовать себя замечательно. Так же заметно улучшилась осанка.

Следующие запланированные цели: стать сильнее, прибавить мышц, научиться выполнять сложные многосуставные упражнения.
Вперед →