Два личных рекорда за один день!

9 Мая 2015
Сегодня контрольными упражнениями были, взятие на грудь в стойку и жимовой швунг. Анатолий в обоих движениях обновил свои личные рекорды. Жимовой швунг с результатом 95 кг, взятие на грудь 100 кг. Теперь можно подвести краткие итоги двух месяцев тренировок. Тестовая неделя показала положительную динамику роста во всех контролируемых упражнениях, средний показатель составил 20%. Кроме этого Значительно выросли адаптационные резервы организма, что хорошо видно на графиках ЧСС по среднему показателю пульса, который мы контролируем на каждом занятии. И это все с учетом того, что у Анатолия не до конца залеченная травма плеча, из за чего мы отказались от нескольких не маловажных упражнений, нашли им адекватную замену, которая позволила выровнять нагрузку по плоскостям. Не смотря на это, Анатолий показал отличное усердие и самое главное лучшие результаты. Все кто хочет прогрессировать так же, присоединяйтесь к нам, будем рады видеть вас в "Нашем зале".

Видео

Возврат к списку ← Назад | Вперед →