Улучшение силовых показателей на 22% за два месяца.

6 Мая 2015
Сегодня в качестве теста было выбрано упражнение,  приседание со штангой на спине с весом 110 кг.  задача сделать максимальное количество повторений. Анатолий выполнил с этим весом 7 повторений 7ПМ. По сравнению с предыдущим тестом который мы выполняли 6 матра, с результатом 90 кг. на 6 повторений, силовые показатели увеличелись на 20 кг., что составило 22% от исходного результата.

Видео

Возврат к списку ← Назад | Вперед →