Упражнение "Дровосек".
5 Февраля 2015
"Дровосек" - отличное упражнение для нагрузки всего кора за раз. К тому же тренирует оно не ротацию, а антиротацию - способность мышц сопротивляться к усилию на скручивание в позвоночном столбе - и полностью безопасно. Выполнять "дровосек" можно как на блочном устройстве так и с резиновым амортизатром.

Видео

Возврат к списку ← Назад | Вперед →